身体作りには食事が大切で、特にタンパク質を体重×2倍摂る事を推奨されています。
減量中の人や、脂肪をあまり乗せたくない人は脂質も気にしないといけません。
そのためには自炊することが必須になってきます。

今日は作るの面倒だしコンビニ弁当でいっか



いやいや、それじゃタンパク質も足りないし、脂質も多くなるんじゃない??
しかも、お金結構かかるんじゃない??



えっ、そうなの!!
でも疲れたし面倒うなんだよ



そんな時には、ゴールドジムのプロテインカレーがオススメだよ
- 自炊するのが面倒な人
- タンパク質や脂質を考えた料理を作るのが苦手な人
- 減量中の人
ゴールドジムプロテインカレーの特徴


栄養成分
栄養成分 | 1人前200gあたり |
---|---|
エネルギー | 225kcal |
タンパク質 | 31.1g |
脂質 | 6.4g |
炭水化物 | 2.6〜13.6g |
食塩相当量 | 1.9g |



1食でタンパク質を30g摂取することがオススメだから、タンパク質量は十分だね
脂質も6.4gと低いことから減量中でも食べることが出来ます。
ゴールドジムプロテインカレーの作り方




電子レンジでの調理はできないので注意しましょう。
実際に食べてみての感想


辛さは中辛くらい
筆者は辛いのが苦手ですが、美味しく食べることが出来ました。
あとはいつものカレーと同じ味です。



ご飯1.5合盛っているけどペロリと食べれたよ
筋肉をつけたいならしっかり食べよう!!
調理が簡単
鍋に入れて熱湯で4〜6分温めるだけで、調理が終わります。
あとは白米にかけて食べれば、タンパク質をしっかり摂取する事ができるので、大きなメリットを感じました。
価格が安い
調理が面倒になってコンビニでご飯を買うと1,000円は超えてくると思います。
ですが、このプロテインカレーなら1個650円のため、食費がだいぶ安く済みます。
さらに栄養素も抜群の為、購入しておいて損はないと思います。



消費期限も長いし、自宅にストックしておくと便利だね
少し物足りなさを感じるかも
鳥ミンチのカレーで他に具材が入っていない為、物足りなさがあるかも。
筆者はカレーに肉があれば満足なので、物足りなさはあまり感じませんでしたが、冷凍野菜を解凍して混ぜれば物足りなさも無くなるのではないでしょうか。
ゴールドジムプロテインカレーの口コミ
ゴールドジム公式、楽天市場、Amazonのレビューを探しましたが、まだレビューはありませんでした。
安く買う方法



オススメは楽天市場だね
合計3980円で送料が無料になるから何かのついでに買ってみてね
まとめ
誰もが料理するのが面倒に感じる時があると思います。
そんな時にこのゴールドジムプロテインカレーを購入しておけば、しっかりタンパク質も入った食事を摂ることが出来ます。
賞味期限も長いので、家に何個か置いておくと便利だと思います。
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