金次郎– Author –

トレーニングベルトの役割・効果 腰の怪我防止になる 最近トレーニング中に腰が痛くなるよ😭なんでだろう？ 腹圧を意識して体幹を固めてるかい？？ 腹圧をかけるってどうゆうこと？？どうやってやるの？？ 確かに腹圧をかけるイメージが湧かないよねそんな...

SBD（Strength and Body Development）は、世界中で高い評価を得ているストレングスポーツ用品メーカーです。 SBDは、パワーリフティングやウェイトリフティングをはじめとするストレングスポーツの愛好者やプロフェッショナルに向けて、高品質なトレーニ...

楽天市場スポーツ器具ランキング1位のパワーグリッププロを紹介します。 パワーグリップを使ってみたいけど、何を買ったらいいんだろう？ なら、筆者が初心者の頃から４年間使用した、オールアウトのパワーグリップを紹介するよ！ 筆者も戸惑い、最初は安...

そろそろ太ってきたし、痩せたいな 引き締まった身体を手に入れてモテたいな マッチョになってゴリラになりたいな と色々な思いでジムに行こうと考える人は多いのではないでしょうか？ でも、ジムに行くのに何が必要なんだろう？ そこで今回はジム初心者が...