筋トレの成果を最大限に引き出したい方必見！
エビオス錠は、ビール酵母由来の豊富な栄養素で筋肉の成長と回復をサポートする強力なパートナーです。
ビタミンB群やアミノ酸、ミネラルがたっぷり詰まったエビオス錠を取り入れて、効率的に筋力アップを目指しましょう。
筆者も増量中に愛用しています。
エビオス錠が筋トレにおすすめされる理由
エビオス錠は、ビール酵母を主成分とした栄養補助食品で、以下のような点が筋トレにおいて役立つとされています。
1. ビタミンB群の補給
ビタミンB群はエネルギー代謝をサポートする重要な栄養素で、特に筋肉の修復や成長に関わるプロセスを助けます。
エビオス錠にはビタミンB群が豊富に含まれています。
乾燥酵母のビタミン量【15歳以上/1日30錠当たりの量】
| 栄養成分 | 含有量（mg） | 栄養成分 | 含有量（mg） |
|---|---|---|---|
| ビタミンB1 | 0.72 | パントテン酸b | 0.34 |
| ビタミンB2 | 0.2 | ビオチン | 9.3μg |
| ビタミンB6 | 0.17 | イノシトール | 26 |
| ナイアシン | 3.1 | コリン | 19 |
| 葉酸 | 92μg |
ビタミンも同時に摂れるからいいね
2. アミノ酸の供給
筋肉の合成にはアミノ酸が必要です。
エビオス錠には必須アミノ酸や非必須アミノ酸が含まれており、これが筋肉の成長や回復をサポートします。
3. ミネラルの補給
亜鉛やマグネシウムなどのミネラルも筋肉の機能維持や回復に重要です。
エビオス錠にはこれらのミネラルも含まれています。
4. 消化機能の改善
ビール酵母は消化酵素の分泌を促進し、消化機能を改善する効果があります。
これにより、食事から摂取した栄養素の吸収効率が向上し、筋トレによる体づくりに役立ちます。
筆者が実際に摂取していて一番効果を感じる部分が消化機能の改善です。
筋肉を大きくするには食事量が大切で、とにかくいっぱい食べなければいけません。
ですが、筆者は小さい時からお腹が弱く、食べすぎると下痢になる体質でした。
ですが、エビオス錠を飲むと下痢をすることなく、たくさん食べれるようになりました。
増量には欠かせないサプリだよ
5. 自然由来の成分
エビオス錠は天然由来のビール酵母を使用しており、添加物が少ないため、体に優しい栄養補助食品とされています。
これらの理由から、エビオス錠は筋トレを行う人々にとって有益なサポートとなることが期待されています。
ただし、栄養補助食品はあくまで補助的なものであり、バランスの取れた食事や適切なトレーニングが重要です。
栄養成分
乾燥酵母のタンパク質の量【15歳以上/1日30錠当たりの量】
| 含有量（mg） | 栄養成分 | 含有量（mg） | |
|---|---|---|---|
| リジン | 290 | アルギニン | 210 |
| イソロイシン | 170 | アラニン | 254 |
| ロイシン | 265 | アスパラギン酸 | 377 |
| メチオニン | 61 | グルタミン酸 | 450 |
| フェニルアラニン | 160 | グリシン | 167 |
| スレオニン | 190 | プロリン | 138 |
| トリプトファン | 51 | セリン | 201 |
| バリン | 206 | シスチン | 36 |
| ヒスチジン | 91 | チロシン | 112 |
よくある質問
【強力わかもと】との違いは？どっちがいいの？
どちらもビール酵母を含む胃腸栄養補給薬です。
そこで【強力わかもと】と【エビオス錠】の成分表を比較してみました。
両方とも15歳以上の１日量中の成分で比較しています。
| エビオス錠 | 強力わかもと | |
|---|---|---|
| 乾燥酵母 | 7,125mg | 2,490.1mg |
| アスペルギルス･オリゼーNK菌 | 記載なし | 3,375mg |
| 乳酸菌培養末 | 記載なし | 675mg |
| ビタミンB1 | ０.72mg | 3.4mg |
| ビタミンB2 | ０.2mg | ２.0mg |
| ニコチン酸アミド | 記載なし | ２.0mg |
強力わかもとの成分表に記載されているもので比較しました。
エビオス錠の方が数多くの栄養成分が含まれているようです。
強力わかもとの方が栄養成分の種類が少ない分、１つの栄養成分の含有量が多いようです。
バランスよく栄養成分を摂りたければエビオス錠を選び、ビタミンB1・2を多く摂りたいなら強力わかもとを選べば良いようです。
筆者はどちらも飲んだことがありますが、どちらも効果を感じ、違いはよく分かりませんでした。
筆者の場合は、聞き馴染みのあったエビオス城を飲んでいます。
価格は？
どちらも1番小さいサイズのもので価格を比較しました。
- エビオス錠 600錠入り 957円
- 強力わかもと 300錠 1,320円
１日の摂取量が違う（エビオス錠 10錠・強力わかもと 9錠）のため、１日の摂取量の価格で比較してみました。
- エビオス錠 10錠 15.95円
- 強力わかもと 9錠 39.6円
価格で比較するとエビオス錠の方が安いようです
以上のことを踏まえて購入を検討してみてください。
まとめ
エビオス錠は、筋トレのパフォーマンス向上と効果的な回復に役立つ素晴らしいサプリメントです。
豊富なビタミンB群、アミノ酸、ミネラルが、筋肉の成長と修復を強力にサポートします。
自然由来の成分で安心して取り入れられるエビオス錠を、ぜひ日々のトレーニングにプラスしてみてください。
正しい栄養補給とバランスの取れた食事、そして適切なトレーニングが、あなたの筋トレライフをより充実させるでしょう。
継続的な努力とともに、エビオス錠の効果を実感し、理想の体を手に入れましょう。
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