ボディビルの「オーバーオール」とは？意味や仕組みをわかりやすく解説！

ボディビル大会に興味を持ち始めた方の中には、よく耳にする「オーバーオール」という言葉の意味が気になっている方も多いのではないでしょうか？

この記事では、ボディビルにおける「オーバーオール」とは何か、どんな意味があるのかを、初心者にもわかりやすく解説していきます！

オーバーオールとは？一言でいうと「総合優勝」

ボディビルにおける「オーバーオール（Overall）」とは、大会の中で各階級の優勝者たちの中から選ばれる“総合優勝者”のことを指します。

大会では通常、体重や身長によっていくつかの階級（クラス）に分けられており、それぞれのクラスでまず優勝者が決まります。

そしてその後、各クラスの優勝者がもう一度ステージに上がり、「誰が最も優れたボディビルダーか」を決めるのがオーバーオール審査です。

JBBF男子ボディビル：体重別9クラス

大会では選手を体重によって以下のように9つの階級に分類します：

クラス名	体重範囲
55kg以下級	～55kg
60kg以下級	55kg超～60kg
65kg以下級	60kg超～65kg
70kg以下級	65kg超～70kg
75kg以下級	70kg超～75kg
80kg以下級	75kg超～80kg
85kg以下級	80kg超～85kg
90kg以下級	85kg超～90kg
90kg超級	90kg超

このクラス分けは、日本クラス別選手権で用いられており、階級ごとの公平な戦いの場を提供しています。

なぜ階級があるの？

• 公平性の向上：体重が近い選手同士で競うことで、筋量・体型・カットの比較がしやすくなります。
• 階段的な成長が見える：選手は自分に合った階級で戦いながら、次の階級へステップアップできます。
• 競技の戦略性アップ：各階級での優勝がオーバーオールへの挑戦権となり、モチベーションが高まります。

オーバーオールへの流れ

各階級の優勝者が集まって行われるのが、「オーバーオール審査」。

ここで勝ち抜いた選手が「大会最強」の称号を得ます。

• 階級優勝は「目標」
• オーバーオール制覇は「夢・最終目標」

両者の達成が、多くの選手にとってビッグステップとなります。

まとめ

これからボディビル大会を観に行こうとしている方や、出場を目指している方にとって、「オーバーオール」の意味を理解しておくことは大きなモチベーションにもつながります。