ネイチャーカン パンプパワーの効果は？いつ飲むべき？実際に使用してレビューします。

トレーニング前にひと工夫するだけで、筋肉への血流が高まり、より強い“パンプ感”を得られる「プレワークアウトドリンク」。

今回は、その中でも【パンプパワー（アルギニン＆シトルリン）】をご紹介します。

ネイチャーカンが手がける本製品は、アルギニンとシトルリンを高配合し、さらにビーツ由来のパウダーや10種のビタミンをプラス。

約30日分でお手頃価格というコスパの良さも魅力です。

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製品概要

価格	通常価格 ¥3,950 → セール価格 ¥3,555（税込）
内容量／サービング数	240g（1回分約8g×30回分）
味のバリエーション	ピンクレモネード／アップル／アセロラ

主な配合成分

成分	内容量
L‑アルギニン	3,000mg
L‑シトルリン	800mg
ビートジュースパウダー	400mg
ビタミン10種	内容量不明

パンプパワーの特徴

• トリプルジッパー加工で固まりにくいパウチ

• 第三者機関による品質テスト済み

• カーボンニュートラル対応  

いつ飲むべき？

トレーニング前がベストタイミング！

• 運動開始の30〜45分前に飲むのが最も効果的です。これは、シトルリンやアルギニンなどの成分が血中に行き渡り、「パンプ感」や集中力を最大化するために必要な時間とされています 。
• 特にカフェインはトレーニング前約30分での摂取が集中力アップに効果的ですが、夜間に飲むと睡眠に影響する場合もあります。

摂取の目安まとめ

状況	タイミング	備考
トレーニング前	30〜45分前	成分が効きやすくなるゴールデンタイム
朝のトレーニング	同上	朝イチでもOK
夜のトレーニング	30〜45分前	睡眠に影響しないよう注意（カフェイン含まずとも個人差あり）

使い方のコツ

• 付属スプーン1杯（約5g）を水や飲料に溶かして摂取。
• 公式では1日1〜2回までOKで、「1日の始まりやトレーニング前」に飲むのが良いとされています 。
• 自分のトレーニング時間に合わせて、例えば朝9時鍛えるなら8:15～8:30に飲むのが目安。

パンプパワーの効果・メカニズム

アルギニン＆シトルリンによるNO（※一酸化窒素）増幅

L‑シトルリンは体内でL‑アルギニンに変換され、一酸化窒素の生成を促進します。

血管が拡張し、筋肉への血流がアップすることで筋合成も優位に働きます。

トレーニング中の“パンプ”を感じやすくし、モチベーションもアップします。

ビートジュースパウダーの相乗効果

ポリフェノールやミネラルを豊富に含むビーツが、さらなる血流改善や疲労軽減をサポートします。

アルギニン＆シトルリンと組み合わせることで、より効率的にポンプ感を演出します。

10種ビタミンで疲労対策

ビタミンB群やビタミンCなどが、エネルギー代謝や抗酸化作用をサポートします。

トレーニング中のスタミナ維持やリカバリーにも貢献します。

使用感レビュー

溶けやすさ・飲みやすさ

付属スプーン1杯（約8g）を200〜300mlの水に溶かすだけ。

トリプルジッパーのパウチは湿気を防ぎ、サラサラのパウダーが混ざりやすい印象。

水に入れた時点で溶け、シェイクする必要もありませんでした。

味の好み

• ピンクレモネード：爽やかな酸味が強め。甘すぎず、オフの日にも飲みやすいさっぱり感があります。

• アップル：控えめな甘さで、人工的な後味が少ないのが好印象。

• アセロラ：ほどよい酸味とフルーティーさがバランス良く、トレーニング前の飲料として最適。

エネルギー感＆パンプ感

カフェインフリーなので“シャキッ”とした刺激は控えめですが、摂取30分後にはふくらはぎや腕周りにじわっと血流が良くなる感触を実感します。

ポンプ感はしっかり感じられ、筋トレの効果を感じモチベーションも上がります。

また、筋トレ中のスタミナも上がる感覚がありました。

口コミ

良い評価	悪い評価
最後まで集中でき、効果を抜群に感じる 美味しいし健康にも良く気に入ってます 飲み始めてから活力が湧いて疲れにくくなった 美味しい	定価が高すぎるが味は良い

良い評価

味はアップル感がちゃんとあり、すごく美味しい！私は筋トレする時は2杯入れてます。最後まで集中でき、効果を抜群に感じることができてます！

ネイチャーカン公式サイトより引用

飲み始めてから活力が湧いて疲れにくくなった！ これからも是非続けていきたいと思います

ネイチャーカン公式サイトより引用

美味しい。ジュース感覚で飲めるので、苦にならず習慣的に飲める印象です。

ネイチャーカン公式サイトより引用

悪い評価

定価が高すぎるが味は良い

Amazonより引用

味は美味しい
値段が高い

Amazonより引用

購入方法

今回はネイチャーカン公式・Amazon・楽天市場で価格を比較してみました。

購入サイト	価格
ネイチャーカン公式	通常：¥3,950／セール時：¥3,555
Amazon	¥3,950
楽天市場	¥3,550

最安値は楽天市場の¥3,550でした。

また、ネイチャーカンのセール時でも同じぐらいの価格になりますので、公式サイトもチェックしてみて下さい。

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類似製品

シトルリン・アルギニンが配合された商品はバイタスにも販売されています。

以下の記事で紹介していますので、参考にしてみて下さい。

まとめ

パンプパワー（アルギニン＆シトルリン）は、カフェインに頼らず“純粋なポンプ感”を追求したい方にぴったりのプレワークアウトドリンク。

アルギニン3,000mg×シトルリン800mg＋ビーツ＆ビタミン10種という組み合わせで、持続的な血流促進と疲労対策を両立します。

• 長期的に“パンプ”を感じたい

• カフェイン摂取を控えたい

• ビタミンでリカバリーもサポートしたい

といったニーズをお持ちの方は、ぜひ一度トライしてみてはいかがでしょうか？