この記事では、筋トレ好きな男性に贈るのに最適な5つの高品質なプロテインアイテムを紹介します。
それぞれがタンパク質を効率的に摂取できるものであり、普段の食事や間食、ドリンクとして手軽に取り入れられるアイテムです。
実際に筋トレ好きな筆者が貰うと嬉しい！と思うものをセレクトしました。
消耗品のため、気軽にプレゼント出来ると思うので、ぜひ参考にしてみて下さい。
1. 高品質プロテイン
筋トレの定番中の定番といえば、やはりプロテインです。
中でも高品質なプロテインは、トレーニング後の回復や筋肉の成長を最大限にサポートしてくれます。
また、基本的にトレーニーはプロテインを毎日飲むため、日頃は安価なプロテインを飲んでいる人がほとんどだと思います。
筆者が今まで飲んできた経験上、価格が高いプロテインは比例して品質も高く味も美味しいです。
以下にオススメのプロテインを紹介します。
おすすめの高品質プロテイン
ゴールドジム
- WPIホエイを使用
- タンパク質含有量80%以上
- ホエイペプチド配合
- 7種類のビタミンB群配合
| 容量 | 価格 |
|---|---|
| 20g | 216円 |
| 360g | 3,456円 |
| 720g | 5,400円 |
| 1,500g | 10,260円 |
- クッキー＆クリーム
- カフェオレ
- ストロベリー
- ヨーグルト
- チョコレート
安く購入する方法は以下の記事で紹介しているので、参考にしてみて下さい。
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リフト WPI
- ダマになりにくく、溶けやすい
- タンパク質含有量89%以上
- 味の種類が豊富
| 容量 | 価格 |
|---|---|
| 900g | 6,480円 |
- アロエヨーグルト
- いちごオレ
- チョコレート
- トロピカル
- マンゴー
- ピーチ
リフトはWPCとWPIの2種類が販売されているよ
WPIを買おう！！
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注意点
味の好みを把握してから贈る
相手の苦手な味（フレーバー）を贈ってしまう可能性があるので、相手の好みを把握しておきましょう。
チョコレートを買っておけばとりあえず間違いはないと思います。
2. 馬肉
最近、筋トレ愛好家の間で注目されているのが「馬肉」です。
馬肉は脂肪分が少なく、タンパク質が豊富であることから、「赤身肉の王様」とも称されています。
筋トレやダイエットを意識している人にとって、馬肉は非常に理想的な食材です。
馬肉を選ぶ理由
高タンパク低脂肪
牛肉や豚肉と比べても、馬肉は非常に高タンパクでありながら脂肪分が少ないため、体を引き締めたい筋トレ愛好家にはピッタリです。
また、筋肉の回復をサポートするために必要な必須アミノ酸も豊富に含まれています。
ビタミンやミネラルが豊富
馬肉には、鉄分やビタミンB群も豊富に含まれており、疲労回復や体調管理にも効果的です。
特に鉄分は、筋トレで体力を使う男性にとって欠かせない栄養素です。
おすすめの購入サイト
horse meat power stores（ホースミートパワーストア）
3. プロテインバー
筋トレ中や間食として手軽にタンパク質を補給できるプロテインバーも、非常に人気のあるアイテムです。
プロテインを作る時間がない時や外出先での手軽な栄養補給に最適で、日常的にストックしておくのに便利です。
コンビニでよく見かけますが、もっと人気なプロテインバーは多く存在します。
色々な種類のプロテインバーを貰うとワクワクすると思います。
おすすめのプロテインバー一覧
| 商品 | 特徴 | 価格 | 評価 | 購入方法 |
|---|---|---|---|---|
 ゴールドジム USスタイル | プロテイン含有量 20.8g 食物繊維 4.9g カカオ風味とダブルベリー風味の2種類 | 4,665円 | Amazon 楽天市場 | |
 シックスパック | プロテイン含有量 20g 低脂質でダイエット中も食べられる バズーカ岡田先生監修 | ー円 | Amazon 楽天市場 取り扱い無し |
4. プロテインカレー
少しユニークなギフトとしておすすめなのが「プロテインカレー」です。
カレーはもともと多くの人に愛される料理ですが、さらに高タンパク質なレトルトカレーが販売されています。
なんとゴールドジムとCoCo壱番屋がコラボした商品で非常に美味しくタンパク質を摂取することができます。
以下にレビュー記事も書いていますので、参考にしてみてください。
5. メガロス プロテインコーヒー
最後にご紹介するのは「プロテインコーヒー」です。
コーヒー好きな筋トレ愛好家には、タンパク質を摂取しつつ、カフェインの効果でトレーニング前に集中力を高めることができるプロテインコーヒーが非常におすすめです。
筋トレ前にコーヒーを飲んでいるトレーニーは多く存在しています。
- 一杯につきプロテイン6.1g
- 1杯あたり132円
- スティックタイプの30包入り
カフェインの効果
コーヒーに含まれるカフェインは、トレーニング前のパフォーマンス向上や集中力を高める効果が期待できます。
さらにプロテインを加えることで、筋肉の回復もサポートされ、一石二鳥の効果が得られます。
価格
| サイト | 価格 |
|---|---|
| 公式サイト | 3,980円 |
| Amazon | 3,980円 |
| 楽天市場 | 3,980円 |
どこで購入しても価格は変わらないようです
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まとめ
筋トレ好きな男性に贈る消耗品として、プロテインに関連するアイテムは実用性が高く、常に喜ばれるプレゼントです。
高品質なプロテインサプリメントから馬肉、手軽に栄養補給ができるプロテインバーなど、手軽に贈ることが出来ますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
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