筋トレや健康維持のために、毎日の食事にたんぱく質を気にしている人は多いのでは無いでしょうか。
そこで、タンパク質が豊富な食材として鶏胸肉や卵が知られていると思います。
ですが毎日、鶏胸肉ばかりで同じようなメニューでは飽きてしまいますね。
特に減量をしている人は鶏胸肉に飽きて嫌になっていたりしませんか？
そこでおすすめなのが、味の素のプロテイン餃子です。
以下では、プロテイン餃子のメリットとデメリットを詳しく解説し、その魅力をお伝えします。
減量でも食べることができるからオススメだよ
味の素プロテイン餃子の基本情報
栄養成分表（カロリー）
| 1食（8個あたり） | |
|---|---|
| エネルギー | 328kcal |
| タンパク質 | 33.6g |
| 脂質 | 11.2g |
| 炭水化物 | 24.0g |
| 食塩相当量 | 2.4g |
容量
全部で1ｋｇで42個入りだよ！！
味の素プロテイン餃子をおすすめする理由
メリット
高たんぱく質
味の素のプロテイン餃子は、1個あたり約4.2gのたんぱく質を含んでおり、1食分（8個）で33.6gになります。
トレーニーには体重✖️2倍のタンパク質摂取がオススメされており、1食で30gの摂取が必要になってきます。
8個食べればタンパク質量は十分に摂取することが出来ます。
１日の摂取量では男性は少し足りないので、プロテインで補いましょう。
低糖質・低脂質
プロテイン餃子は炭水化物・脂質が少なく低カロリーです。
１個あたり炭水化物3g・脂質1.4gになります。
減量中の方にとっても、安心して食べることができます。
おいしさ
高たんぱく・低脂質でありながら、プロテイン餃子は肉汁たっぷりのジューシーな味わいを楽しむことができます。
健康食品にありがちな味の妥協を感じることなく、美味しくいただけるのが魅力です。
美味しくて手軽にタンパク質が摂取できるのは嬉しいね
デメリット
普通の餃子と比べて価格が高い
プロテイン餃子は通常の餃子と比較して価格が高めです。
高たんぱく質という付加価値があるため、コストパフォーマンスに敏感な方には少し敷居が高く感じられるかもしれません。
食感が粉っぽいと感じる人もいる
具の食感が少し粉っぽく感じることがあるため、食感にこだわる方には好みが分かれるかもしれません。
この点は、調理方法や食べ方を工夫することで改善できる可能性があります。
水餃子にすると皮はプルプルになって粉っぽさも無くなるよ
プロテイン餃子の作り方（調理方法）
プロテイン餃子は、焼き餃子や水餃子として簡単に調理できるため、忙しい日々でも手軽にたんぱく質を摂取することができます。
焼き餃子では水無し、油無しで調理することができ、簡単です。
冷凍食品として保存も利くので、必要なときにさっと調理できる点も便利です。
味の素 プロテイン餃子の購入方法は？
Amazonのみ！！
現在、味の素のプロテイン餃子はAmazon限定販売となっており、購入場所が限られています。
近所のスーパーやドラッグストアでは手に入らないため、購入の際にはオンラインショッピングを利用する必要があります。
スーパーを探しても無いから注意してね
＼ Amazon ／
おすすめの食べ方（水餃子）
特に水餃子がおすすめです。
具の食感に粉っぽさがなく、皮がぷるぷるもちもちになります。
また、鍋の具材として使うと、野菜と一緒に栄養バランスの良い食事が楽しめます。
評価・評判
普通の餃子と同じ味で、食べやすいしタンパク質も豊富なので健康にも良いです！リピ確定ですね(^^)
Amazon
買ってみたものの美味しくない…というレビューに不安もあった。
Amazon
自分で作った餃子の様に具がたくさんな入っているわけではないが，冷凍餃子ならこんなものかな。
フライパンに蓋して5分焼くだけで羽付餃子になって手軽。
私は酢多め醤油で食べたけど、全然食べられる味。
高タンパク低脂質な餃子が食べられるなら、文句ないけどなぁ。
通常の餃子に比べ、低脂質高タンパクな商品です。
Amazon
味は普通に美味しいと思います。
ダイエット中でも我慢せず食べることができます、おすすめです。
味に不安があったけど美味しかったという意見が多かったよ
結論
味の素のプロテイン餃子は、高たんぱく質で低糖質・低脂質、おいしさを兼ね備えた魅力的な食品です。
簡単に調理できる点も忙しい現代人にとって大きなメリットです。
一方で、価格や食感、購入場所の制約などのデメリットもありますが、それを上回る健康効果と利便性が期待できます。
ぜひ一度試してみてください。
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