最近ではジムの数が増え、多くの人がどのジムを選んだら良いか悩むことが多いのではないでしょうか。
よく聞く24時間ジムやゴールドジムの違いってなんだろう？
24時間ジムにもいい所はあるし、ゴールドジムでもいい点はいっぱいあるよ
その中でやっぱり初心者はゴールドジムをオススメするよ
そこで、初心者の方々におすすめのジムについて解説します。
ジム選びで重視すべきポイント
費用（会費）
月会費の価格は重要です。
初心者の場合、費用を抑えたいという方も多いでしょう。
ゴールドジムは月会費が1万円から1万5000円程度と高めですが、その価値はあります。
一方、エニタイムフィットネスやジョイフィットなどの24時間ジムは大体7,000円程度と比較的安価で利用しやすいのが特徴です。
ゴールドジムでもモーニングなどで入会すれば、4,950円と安く抑えることもできるよ
ゴールドジムの会費などの詳しい情報は、以下の記事を参考にしてください。
トレーニング設備
設備の充実度も重要です。
特に、初心者にとっては使いやすいマシンやサポートがあることが大切です。
ゴールドジムは設備が整っており、トレーナーによる器具の説明も充実しています。
また24時間ジムの深夜帯は定員がいない為、少し汚いです。
器具の種類やダンベルの数など、24時間ジムは比較的少なめです
トレーナーの質
トレーナーの質も選ぶ際の重要なポイントです。
ゴールドジムのトレーナーは、実技試験と座学の試験を通過しているため、信頼性が高いです。
24時間ジムでは定員がいない時間もありますし、筋トレをしていない定員もいたりします。
偏見かもしれないけど、ゴールドジムのトレーナーの方が周りに気を配ってくれるよ
環境と客層
ジムの環境や客層も考慮するべき点です。
ゴールドジムは高い意識を持つ利用者が多く、良い環境が整っています。
24時間ジムはスタッフがいない時間帯に客層が悪かったり、スマホをずっと触って器具を占領する人がいたりしました。
ゴールドジムのおすすめポイント
初心者に特におすすめのジムとして、ゴールドジムを挙げます。
信頼性の高さ
ゴールドジムは世界的にもトップクラスの規模を誇るジムであり、信頼性が非常に高いです。
環境の良さ
利用者の意識が高く、良い環境が整っています。
良い考えでは無いかもしれませんが、高い月会費を払うことで、利用者自身のモチベーションも上がります。
モーニング会員など時間制限はありますが、24時間ジムより安い会費で入会することも可能です。
充実したサポート
無料のサポートがあり、初心者でも安心して利用できます。
また、トレーナーの質も高く、適切な指導を受けることができます。
気軽に器具の使い方も教えてくれます。
ゴールドジムと24時間ジムとの比較
もちろん、他のジムも選択肢に入れるべきです。
例えば、エニタイムフィットネスやジョイフィットなどの24時間ジムは、手軽に利用できるという点で優れています。
しかし、ゴールドジムと比べると、サポートや設備の面で劣ることが多いです。
費用対効果
ジム選びにおいて費用対効果を考えることも大切です。
ゴールドジムの月会費は他のジムと比べて高めですが、それに見合ったサービスと環境を提供しています。
一方、低価格のジムでは、費用を抑えつつも満足できる環境を見つけることが可能です。
女性におすすめのジム
女性の場合、24時間ジムなどの低価格ジムではウェイトエリアが充実していないことが多いため、ゴールドジムや女性専用のジムを選ぶことをおすすめします。
サポートが充実しているジムを選ぶことで、より快適にトレーニングを続けることができます。
まとめ
以上が、初心者向けのジム選びのポイントとおすすめのジムについてのまとめです。
自分に合ったジムを見つけて、楽しく健康的な生活を送りましょう。
ジムで必要な装備なども紹介していますので、参考にしてみてください。
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