トレーニング効果を最大化するために欠かせないBCAA。
しかし、数多くの製品の中から、自分に合ったコスパの良い一品を見つけるのは一苦労ですよね。
そこで今回の記事では、価格と品質、そして効果のバランスに優れたBCAA製品を厳選し、一覧にまとめました。
初心者から上級者まで、あなたのニーズにピッタリ合うサプリメントを見つけるための参考情報をお届けします。
是非bcaaを選ぶ際の参考にしてみて下さい！
- 1杯あたりの価格比較
- 各製品のbcaa比率と配合量
- 各製品のフレーバーの種類
- サポート成分が配合されているか
- 購入可能なサイト
bcaaの効果
• 筋肉のタンパク質合成を促進し、筋力アップに寄与する
• 筋肉の分解を抑制し、筋肉量の維持をサポートする
• 運動後の回復を促進し、筋肉痛や疲労の軽減に役立つ
• 運動中のエネルギー源として利用され、パフォーマンスの向上に貢献する
筋トレの効果を最大限に引き出すなら必要だと思うよ！
bcaaの選び方
成分比率
一般的にはバリン：ロイシン：イソロイシンの比率が１:２:１となっているものが多く、筋肉の合成や回復に適しています。
製品によっては比率が違う物のあるので注意しましょう。
今の所、紹介している製品は全て１：２：１になっています。
吸収効率
製品によっては、BCAAの吸収をサポートする成分が含まれている場合もあります。
トレーニング後のリカバリーを重視するなら、この点もチェックしましょう。
グルタミンやアルギニン、βアラニンなどが配合されている製品もあります。
価格と容量
長期的に続けられる価格設定かどうか、また1回あたりの摂取量や全体の容量など、コストパフォーマンスも重要なポイントです。
味や溶けやすさ
毎日の摂取がストレスにならないように、自分が飲みやすい味や溶けやすいタイプを選ぶのも大切です。
フレーバーの種類も選ぶ際のポイントになります。
トレーニング中に飲む物なので、さっぱりとした味をオススメします。
bcaa徹底比較
- 価格はAmazonを参考に記載しています。
- セールにより更に安く購入することが可能です。
右にスクロールすれば公式サイト・楽天市場・Amazonにいけるボタンがあります。
| 商品＆価格 | 1杯当たりの価格 | bcaa比率 | 特徴 | 購入サイト |
|---|---|---|---|---|
グロング 500g ¥2,480 1,000g ¥3,980 | 10g ¥39.8 | バリン 2,100mg ロイシン 4,200mg イソロイシン 2,100mg | フレーバー 全15種類 国内製造 | 公式サイト 楽天市場 Amazon |
F＆W 1,000g ¥3,960 | 10g ¥39.6 | バリン 2,500mg ロイシン 5,000mg イソロイシン 2,500mg | フレーバー 全4種類 国内製造 | 公式サイト 楽天市場 Amazon |
エクステンド 426g ¥3,500 | 14.2g ¥117 | バリン 1,750mg ロイシン 3,500mg イソロイシン 1,750mg | フレーバー 全14種類 グルタミン 2,500mg配合 シトルリン 556mg配合 | 楽天市場 Amazon |
ターザ 500g ¥3,880 1,000g ¥6,156 | 12.5g ¥77 | バリン 2,000mg ロイシン 4,000mg イソロイシン 2,000mg | フレーバー 全6種類 | 公式サイト 楽天市場 Amazon |
バルクスポーツ 200g ¥3,798 500g ¥6,821 | 7.8g ¥106 | バリン 1,250mg ロイシン 2,500mg イソロイシン 1,250mg | フレーバー 全1種類 黒コショウエキス「バイオペリン」配合 ⇨吸収率アップ | 公式サイト 楽天市場 Amazon |
ザバス 450g ¥3,280 | 8.5g ¥62 | バリン 1,250mg ロイシン 2,500mg イソロイシン 1,250mg | フレーバー 全2種類 ホエイペプチド配合 ビタミン・ミネラル配合 | 公式サイト 楽天市場 Amazon |
ハルクファクター 500g ¥3,980 | 12.5g ¥100 | バリン 1,500mg ロイシン 3,000mg イソロイシン 1,500mg | フレーバー 全2種類 βアラニン配合 ベタイン配合 マルトデキストリン配合 | 公式サイト 楽天市場 Amazon |
ゴールドジム 250g ¥5,724 400g ¥8,100 | 6.5g ¥132 | バリン 1,000mg ロイシン 2,000mg イソロイシン 1,000mg | フレーバー 全1種類 アルギニン1,000mg配合 | 公式サイト 楽天市場 Amazon |
ザ・プロテイン 550g ¥3,480 | 11g ¥67 | バリン 1,990mg ロイシン 4,070mg イソロイシン 1,990mg | フレーバー 全3種類 | 公式サイト Amazon |
DNS 200g ¥3,480 | 5.5g ¥96 | バリン 1,237mg ロイシン 2,475mg イソロイシン 1,237mg | フレーバー 全1種類 | 公式サイト 楽天市場 |
サイジルシ 500g ¥1,980 | 10g ¥40 | バリン 2,048mg ロイシン 4,035mg イソロイシン 2,048mg | フレーバー 全6種類 | 楽天市場 Amazon |
筆者が実際に飲んでみてのレビュー記事
f&wのbcaaはパッケージが変わったので注意して下さい。
まとめ
以上のように、各BCAA製品の特徴やコストパフォーマンスを比較しながら、自分に最適な一品を見つけるためのポイントをご紹介してきました。
自分のトレーニング目標やライフスタイルに合わせたサプリメントを選ぶことで、効率的な筋肉の成長や回復を実現できます。
今回の一覧が、皆さんの賢い選択と理想のトレーニングライフの実現に役立つことを願っています。
これからも健康とフィットネスに関する有益な情報をお届けしていきますので、ぜひ参考にしてみてください。
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