金次郎– Author –

「狂気の男」の異名を持つボディビルダー、合戸孝二（ごうど・こうじ）。 身長164cm、70kg級という小柄な体格から放たれる“鉄の塊”のような肉体。 全日本選手権４度制覇、アジア選手権優勝、世界大会入賞。 今回はプロフィールから大会実績、独自の食事理...

元埼玉県警察官として鍛錬を積みながら、ボディビルの舞台で“背中の神話”を築いてきた須江正尋。 2021年には警察を退官し、自身が培った経験と技術を発信する場として「GYM SUE」を開設。 56歳にして現役を続けながら、ジムの運営者、指導者としての新たな...

味の素が2025年3月に発売した「プロテインみそ汁」は、1食で20gのたんぱく質を摂れる話題の新商品。 和食の定番である味噌汁とプロテインの組み合わせは、一体どんな魅力を秘めているのでしょうか？ 実際に購入して試してみました！ 製品概要と特徴 発売日...

ボディビル大会に興味を持ち始めた方の中には、よく耳にする「オーバーオール」という言葉の意味が気になっている方も多いのではないでしょうか？ この記事では、ボディビルにおける「オーバーオール」とは何か、どんな意味があるのかを、初心者にもわかり...

SBD Apparelはパワーリフティングや筋トレ愛好家から絶大な支持を得るイギリス発のブランドです。 日本でも公式展開されており、リストラップ（手首用固定ベルト）は「フレキシブル（柔らかめ）」と「スティッフ（硬め）」の2タイプ、さらに「Defy」「Stor...

五味原領（ごみはら れい）――その名を聞くだけで、彫刻のように引き締まったボディと整ったルックスが思い浮かぶ人も多いはず。 国内外のフィジーク大会で数々のタイトルを手にし、パーソナルトレーナーやジムオーナーとしても活躍する“次世代スター”の素...

この投稿をInstagramで見る JURASSIC CUP(ジュラシックカップ)(@jurassic_cup_jp)がシェアした投稿 喜納穂高選手はプロポーション型の選手で、筆者が1番憧れている選手です。 また、トレーニングのフォームも素人が見ても分かるくらい美しく、洗練されてい...

ネイチャーカンのフレーバー・パウダーは、ヨーグルトやスムージー、デザート、さらにはシェイクやコーヒーにも手軽に風味をプラスできる低カロリー粉末調味料です。 1食あたりわずか8～12kcalで、250g入りボトルなら約83食分とたっぷり楽しめます。 フレ...

「バイタス クレアルカリン（KRE-ALKALYN®）」は、米国特許のアルカリ緩衝化技術を用いて従来のクレアチンよりも体内吸収性を高めたサプリメントです。 一般的なクレアチンと比較して少量の摂取で済み、かつローディング期間※を必要としないのが大きな特徴...

ゴールドジムでのトレーニングを快適かつ安全に行うためには、シューズ選びがとても重要です。 日本国内のゴールドジムは原則「土足禁止」。毎回専用の室内用シューズに履き替えるのが基本マナーです。 この記事では、ゴールドジムのシューズ規定を押さえ...