【筋トレまとめ】トレログ

ゴールドジムの会員は誕生日割引があるの知ってる？？ ゴールドジムの誕生日割引を利用すれば、プロテインなどのプロショップ商品を大幅に割引価格で購入することができます。 この記事では、誕生日割引の詳細と利用方法について詳しく解説します。 ゴール...

この投稿をInstagramで見る なーすけ(@naasuke_fit)がシェアした投稿 2024年現在、YouTube登録者数65.5万人を誇り、フィジーク競技で大人気の筋肉系YouTuberとして活動されています。 さらにアパレルブランドを販売したり、ジムを経営されたりと様々な活動...

ゴールドジムといえばマッチョな男性が多く、初心者や女性は行きにくいイメージがあります。 ですが、ゴールドジムは女性でも安心して入会できるフィットネス施設です。 ゴールドジムでは、女性専用エリアやコラーゲンマシンなど、女性に特化した様々な特...

理想の身体に近づくためには、トレーニングの記録を取ることはとても大事になります。 理由として、筋肥大には漸進性の原則というものがあります。 漸進性の原則とは 筋肉を増やしていくためには、同じ負荷でずっと続けるのではなく徐々に負荷を増やしてい...

家で使える便利なダンバルないかな？フレックスベルをよく聞くけど、ヌオベルってなに？ そんな悩みをお持ちの方に実際にヌオベル（片方36kg）を使っている筆者がレビューをしていきます。 この記事で分かること 可変式ダンベルのメリット・デメリット 実...

身体作りには食事が大切で、特にタンパク質を体重×2倍摂る事を推奨されています。 減量中の人や、脂肪をあまり乗せたくない人は脂質も気にしないといけません。 そのためには自炊することが必須になってきます。 今日は作るの面倒だしコンビニ弁当でいっか...

ゴールドジムは、世界中のフィットネス愛好者に支持されるトレーニング施設です。 最新の設備と豊富なプログラムを揃え、初心者からプロアスリートまで、全てのメンバーのニーズに応えます。 入会したいけどどうしたら良いか分からない方の為に、実際にゴ...

トレーニングベルトは、特にウエイトトレーニングにおいて腰のサポートを強化し、ケガのリスクを軽減するための重要なアイテムです。 今回は、筆者が5年使用してきたゴールドジムのトレーニングベルトがなぜオススメなのか、その理由を詳しくご紹介します...

筋トレ愛好者が喜ぶグッズを選ぶのは一見難しいかもしれませんが、実は多くの役立つアイテムがあります。 多くのサイトで紹介されているダンベルやチンニング台などは、価格が高く、場所もとるため、トレーニーからすると参考にならないことが多いです。 ...

アイハーブは、世界中から厳選された自然派製品を提供するオンラインショップです。 健康や美容、ライフスタイルに関する幅広い製品を取り揃えており、高品質なサプリメント、ビューティ製品、食品、ホームケア用品などを提供しています。 iHerbでは、年間...