筋トレまとめブログ-トレログ

ボディビル大会に興味を持ち始めた方の中には、よく耳にする「オーバーオール」という言葉の意味が気になっている方も多いのではないでしょうか？ この記事では、ボディビルにおける「オーバーオール」とは何か、どんな意味があるのかを、初心者にもわかり...

元・新幹線運転士という異色の経歴を持ちながら、JBBFメンズフィジーク176cm以下級で4連覇を果たし、日本トップクラスの実力を誇る伊吹主税（いぶき・ちから）選手。トレーニング歴わずか数年で頭角を現し、国際大会でも入賞を果たす快進撃を続けています...

今、日本の若手ボディビル界で注目を集めている若手選手！それが吉岡賢輝（よしおか まさてる）選手。 極限まで引き締まったウエスト、広い肩幅、そして見事に発達した上腕三頭筋。 若干27歳にして圧倒的な存在感を放つ、次世代のホープです。 また、姉で...

今回は、脂肪燃焼をサポートする人気サプリ「REYS プレミアムバーナー」を実際に使用した体験レビューをお届けします。 YouTube登録者数80万に超えの山澤礼明さん監修のダイエットサポートサプリで、1袋30回分。 ガルシニア（HCA）250㎎とブラックジンジャ...

SBD Apparelはパワーリフティングや筋トレ愛好家から絶大な支持を得るイギリス発のブランドです。 日本でも公式展開されており、リストラップ（手首用固定ベルト）は「フレキシブル（柔らかめ）」と「スティッフ（硬め）」の2タイプ、さらに「Defy」「Stor...

五味原領（ごみはら れい）――その名を聞くだけで、彫刻のように引き締まったボディと整ったルックスが思い浮かぶ人も多いはず。 国内外のフィジーク大会で数々のタイトルを手にし、パーソナルトレーナーやジムオーナーとしても活躍する“次世代スター”の素...

この投稿をInstagramで見る JURASSIC CUP(ジュラシックカップ)(@jurassic_cup_jp)がシェアした投稿 喜納穂高選手はプロポーション型の選手で、筆者が1番憧れている選手です。 また、トレーニングのフォームも素人が見ても分かるくらい美しく、洗練されてい...

ネイチャーカンのフレーバー・パウダーは、ヨーグルトやスムージー、デザート、さらにはシェイクやコーヒーにも手軽に風味をプラスできる低カロリー粉末調味料です。 1食あたりわずか8～12kcalで、250g入りボトルなら約83食分とたっぷり楽しめます。 フレ...

「バイタス クレアルカリン（KRE-ALKALYN®）」は、米国特許のアルカリ緩衝化技術を用いて従来のクレアチンよりも体内吸収性を高めたサプリメントです。 一般的なクレアチンと比較して少量の摂取で済み、かつローディング期間※を必要としないのが大きな特徴...

ゴールドジムでのトレーニングを快適かつ安全に行うためには、シューズ選びがとても重要です。 日本国内のゴールドジムは原則「土足禁止」。毎回専用の室内用シューズに履き替えるのが基本マナーです。 この記事では、ゴールドジムのシューズ規定を押さえ...